وقتي با حودتون قراري در مورد انجام يا ترك كاري مي زارين و به اون عمل نميكنين :

اولآ به خودتون بي احترامي كردين.

ثانیآ قدم اوّل را برای تضعیف ارادهْ خودتون برداشتین.